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小松菜と豚肉のスープ煮。さばの塩焼き・献立。2026年02月17日miyukiのスマイルキッチン･･･竹輪(太)…２本(食べやすい大きさに乱切り) 油…少々 酒・醤油。みりん…各大さじ１砂糖…大さじ２分の１だし汁…大さじ３ 酢…小さじ２金ごま…少々 と･･･- 2月17日*息子のリクエストで子供たちの大好きおかず!!!2026年02月16日かいかい❤︎お鍋ガールズ･･･しそカツ》鶏胸肉→半身~1枚(ささみでも)塩胡椒→少々〈バッター液〉小麦粉→大さじ2水→大さじ2ゆかりふりかけ→小さじ1〈揚げ衣〉パン粉→大さじ4ゆかり･･･
- ウインナーのロールキャベツ2026年02月16日ハルキの永遠の夏休み･･･10~12本)キャベツ・・・3枚 A水・・・200mlトマトケチャップ・・・大さじ4コンソメスープの素(顆粒)・・・小さじ1塩、こしょう・・・各少々 ･･･
- 残り物リメイクランチ2026年02月16日毎日笑顔で過ごしたい･･･っぷりのせて200度のトースターで8分焼きました。ホワイトソースは、小麦粉 大さじ1バター 10g牛乳 150mlコンソメ 小さじ1/2バターをレンジで･･･
- 龍岡弥生の『やさしい漢方、食養生Cafe』薬膳まめ知識食材編②その３「生姜を活用しよう!」2026年02月16日出会えてありがとう!生きていてくれてありがとう!･･･g水…200mlレモン汁(お好みで)…小さじ1作り方①鍋に生姜・砂糖・水を･･･…10gなつめ…5粒クコの実…大さじ1シナモンスティック…1本黒糖･･･
- 手羽元と大根のさっぱり煮定食2026年02月16日食べて痩せる✨りみのゆる健康食堂･･･卵……4個・水……300ml・砂糖……大さじ2・しょうゆ……大さじ3・酢…･･･・酢……大さじ1.5・砂糖……小さじ2・塩……ひとつまみ・粒マスタ･･･
- 2月17日火曜日のお弁当『巻かないキンパ弁当』2026年02月16日嫁さんが作るお弁当の記録･･･agram.com合いびき⋯250gにんじん⋯1/2ほうれん草1/2ごま油⋯大さじ1ご飯⋯300g【合わせ調味料】鶏ガラスープ⋯小さじ1醤油、お酒⋯大さ･･･
- 餃子の皮も手作りで餃子100個作る息子大絶賛2026年02月16日専業主婦から共働き低収入パート主婦の日常･･･00g<あんの調味料> 塩・こしょう … 少々 ごま油 … 大さじ1 しょうが汁 … 小さじ1/2 砂糖 … 小さじ1/2 しょう･･･
- おいしいココア2026年02月16日シリコンバレー3児ワーママの日記･･･ または セミスイートチョコレート砕いたもの 約55g・無糖ココアパウダー 大さじ1・砂糖 小さじ1~2(お好みで調整)・バニラエッセンス 小さじ1/4･･･
- *【レシピ】パパッともう一品!にんじんのごま味噌和え*2026年02月16日*管理栄養士ゆきぼむ~ヘルシーに楽しむ♩簡単おいしい彩りレシピ~*･･･んじんのごま味噌和え(2人分)にんじん 1/2本(80~90g)白すりごま 大さじ1味噌 小さじ1マヨネーズ 小さじ1砂糖 ひとつまみ 1⃣にんじんは3･･･
